Prepas UdeG fortalece el cuidado emocional de estudiantes y docentes

Prepas UdeG fortalece el cuidado emocional de estudiantes y docentes, SEMS desarrolla guías prácticas para ayudar a su comunidad a enfrentar el miedo, la ansiedad y el estrés derivados de hechos violentos de alto impacto.

 

En medio de contextos de violencia que han impactado a distintas comunidades de Jalisco, el Sistema de Educación Media Superior de la Universidad de Guadalajara desarrolló tres guías de acompañamiento emocional y salud mental dirigidas a estudiantes, docentes y familias de las Prepas UdeG, con el objetivo de ofrecer orientación, contención y cuidado en momentos difíciles.

 

Porque cuando ocurre un hecho violento, no sólo se altera la vida cotidiana: también aparecen el miedo, la ansiedad, la incertidumbre o la sensación permanente de alerta. Pensando en ello, estas guías buscan recordar algo fundamental: lo que sentimos ante estas situaciones es humano y merece ser acompañado.

 

“Sabemos del impacto que estos eventos tienen en nuestras juventudes y es por ello que buscamos desarrollar una herramienta que pueda servir para enfrentar este tipo de situaciones. Una herramienta útil para nuestras y nuestros estudiantes, para sus familias, así como para nuestro cuerpo docente”, expresó la directora general del SEMS, doctora Margarita Hernández.

 

“Son herramientas que diseñamos para contribuir al cuidado emocional de nuestras comunidades educativas. Elaboramos una guía para la comunidad en general, otra dirigida a docentes —con recomendaciones para el trabajo dentro del aula— y una más, llamada Guía de supervivencia emocional, enfocada especialmente en nuestras alumnas y alumnos”, explicó el maestro Diego Ernesto Ruiz Navarro, asesor de la Dirección General del SEMS y uno de los creadores del proyecto.

 

Los materiales incluyen recomendaciones prácticas para reconocer reacciones emocionales y físicas comunes tras eventos de alto impacto, así como ejercicios de respiración, pautas de comunicación y estrategias de contención que pueden aplicarse tanto en casa como en la escuela.

 

De acuerdo con Ruiz Navarro, comprender estas reacciones es clave para prevenir afectaciones mayores como estrés prolongado, ansiedad o dificultades para dormir, especialmente entre jóvenes que muchas veces enfrentan estos acontecimientos sin herramientas para procesarlos emocionalmente.

 

“No deberíamos acostumbrarnos a vivir estas situaciones. Por eso es importante entender que sentir miedo, preocupación o tristeza es completamente normal, incluso en docentes, madres, padres o cuidadores. Cuidarnos también es una forma de cuidar a quienes más lo necesitan”, señaló.